Hu hei hvor det går!

Nå har jeg straks vært i ny jobb i 4 uker.
Det er veldig interessant og spennende,
selv om jeg ikke engang har begynt å ha timer på egenhånd ennå.
Det skal jeg begynne med etter jul.
Jeg gruuu-gleder meg!

Selve opplegget er utrolig bra og interessant,
og jeg tror at det kunne være bra for veldig mange flere mennesker.
For å få behandling,
må man ha en BMI over 40,
eller 35 hvis man har en tillegssykdom som følge av overvekten.
Man er isåfall det man kaller "sykelig overvektig".

Jeg er overrasket over hvor lite vi faktisk fokuserer på vektnedgang,
fokuset er først og fremst på helsegevinsten
med å komme mer i aktivitet,
og være mer bevisst på bl.a hva, hvordan og hvorfor man spiser.

Det jeg kanskej først og fremst har lært disse ukene,
er at stolen/sofaen er min verste fiende!

"The chair kills!"
(Michael Mosley)

Hovedpoenget hvis man vil gå ned i vekt,
er faktisk å holde seg mest mulig igang,
stå i stedet for å sitte,
gå i stedet for å stå,
gå fort i stedet for å rusle...

Bruke de mulighetene man har
for å bevege seg mest mulig i løpet av en dag.
Unngå å sitte mer enn strengt tatt nødvendig.
Og så gjerne slutte å spise når man er mett,
og ikke overmett...
Høres jo kjent ut,
ikke sant?

Utrolig lett å gjøre noe med,
for de aller fleste,
vil jeg tro?

Nei, det er jo ikke det.
For det er mye mer behagelig å sette seg i sofaen,
med en flaske brus og litt sjokolade,
og se på tv hele kvelden.
Jaffal synes JEG at det er det mest behagelige.
Og jeg liker å ha det behagelig.
Men da kan jeg bare drite i å klage over at jeg er feit!
:-P

Ja, så da er vel jeg igang med et nytt og bedre liv,
tenker dere?

Øh...
Vel...
ikke akkurat!
Det er jo desember!
Det er nissing og sjokolade fra gulv til tak!
Og når jeg kommer hjem fra jobb,
så er jeg jo så utkjørt
at jeg bare vil legge meg ned
og griiiiine
og sooooove!

Men det går seg nok til etterhvert...
Det pleier jo det!
Ikke sant??
:-S

Neida!
Så joda...
Sånn går nu dagan!

Åssen går det med DEG da?
;-)




Én kommentar

lisemor

16.12.2013 kl.18:43

Linn: Jo, men er du bevisst på det, så beveger du deg mer helt automatisk ;)
Du får dra på tur med Tilly og Chico i jula ;) Kanskje vi plutselig ses!
Hvis ikke; God jul!! :D

Linn

13.12.2013 kl.11:45

Hei Lisemor,det verste erjo at jeg VET at det du sier er sant. Men såsitter jeg har da alikevel...og jeg vet at når jeg ankommer Norge lillejuleaften blir det bare dager med godis og brus.

Men, derfor skal jeg nå gå og brette klær,sette på no musikk og få beveget meg litt. Din jobb nå høres veldig inspirerende ut!! Men,nyt jula uansett! :)

Skriv en ny kommentar

hits